毎月2名様限定
12,000円→5,000円体験実施中
お知らせ
【こんなお悩みありませんか？】
- ジムかピラティスかで迷っている
- 何度もダイエットに挑戦しては、リバウンドしてきた
- 痩せたいのに、肩こりや腰痛が邪魔をする
- ダイエットしたいけど、まず体を整えたい
- 筋トレだけでは不安。でもピラティスだけでも物足りない
もし一つでも当てはまるなら、
やり方を変えるタイミングかもしれません。
痩せないのは、努力不足ではなく“順番”の問題です。
多くの人が、いきなり食事制限やきつい筋トレから始めます。
しかし、体の状態を無視して負荷をかけても、
続かない。そして、戻る。
大切なのは、あなたの体に合った順番で進めることです。
はれのひは、ダイエットを“最適化”します。
基本はトレーニングを軸に
姿勢が崩れていれば整える
不調があれば緩める
体力があればしっかり負荷をかける
マシンピラティスも タイ古式整体も
すべては“痩せるため”
その日の体と目標に合わせて
ダイエットを設計します
はれのひが選ばれる3つの理由
- ダイエット専門だから迷わない
- その日の体に合わせて最適化
- リバウンドしにくい身体をつくるリスト
料金案内
月額料金
60分 ベーシックコース
しっかりダイエットしたい方、体を変えたい方向けの基本コース
30分 ショートコース
運動が苦手な方、まずは運動習慣をつけたい方向け
※ダイエット目的の方は60分ベーシックコースを推奨しています。
はれのひでは、その日の体の状態や目標に合わせて
筋力トレーニング・マシンピラティス・タイ古式整体
を組み合わせ、最適なメニューを提供します。
ダイエットにおいて、
初期の食事管理は最も重要な工程です。
そのため、初月は食事サポート込みで進めています。
お客様の声
約4ヶ月ほど通わせていただいています。 食事指導と月4回60分コースに通っていますが、すぐに結果が出るぐらいいいペースで落ちて来ました！(現在約７キロ落ちました！) セッションの時は、少しうるさい私のテンションに一緒に乗ってくれたり、うまいことモチベーションを上げてくれて60分あっという間にすぎることが多いです！悩みや質問も丁寧に答えてくれます。 さすが元大手ジムのトレーナーだけありますね！ 少し滑舌は悪いですが、それも愛嬌があります。勧誘もないので、体験だけでも行ったら、雰囲気わかると思いますので、少しでも気になった方は是非行ってみてください！
151cm、85kg食べるの大好き、動くの大嫌いな私が朝穂トレーナーと出会い30 kgの減量と糖尿病の克服ができました。 優しくて明るい朝穂トレーナーが、一人一人の体調に合わせたトレーニングや体のことを考えた食事など無理がないよう教えてくれますよ。時には励まし、時には癒され今は、通うのが楽しみな場所になっています。
担当してくれている朝穂トレーナーはユーモア溢れる方でいつも楽しくトレーニングさせて頂いてます。 ネガティブな言葉ではなく褒めの言葉や前向きな言葉をかけてくれるのでお食事も運動も頑張れてます。 パーソナルジムは敷居が高い印象でしたが、朝穂トレーナーは接しやすく親身にお話を聞いてくれるのでパーソナルトレーニングの経験がない初めての方にはとてもオススメです。
トレーナー紹介
朝穂 一将
「頑張っているのに痩せられない」
痩せないのは、努力不足ではありません。
やり方と順番の問題です。
体の状態に合わせて最適化し、整えながら確実に変える。
本気で変わりたい方を、本気でサポートします。
経歴
2018年4月〜2024年1月
RIZAP株式会社 勤務
2024年2月
パーソナルジム はれのひ 開業
保有資格
- 健康経営アドバイザー【24007810】
- JTTMA（日本タイ古式マッサージ協会）認定セラピスト
- ファスティングフィットネス認定トレーナー
- JADP 上級食育アドバイザー
- JADP 上級心理カウンセラー
店舗情報
- 店舗名：パーソナルジム はれのひ
- 営業時間：10:00〜22:00
- 定休日：不定休
- 住所：〒204-0022 東京都清瀬市松山2丁目6-47 フォーレスト清瀬 112号
- メールアドレス：kazumasa.asaho@gmail.com
- 代表名：朝穂 一将
- 電話番号：090-8152-1067
- 決済方法：現金 クレジットカード
- 駐車場：なし 専用駐輪場あり
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